Il Pilates è una tecnica in cui il corpo e la mente lavorano in stretto collegamento, ideale per correggere gli squilibri muscolari e la postura, per tonificare e rassodare il corpo, migliorando l’aspetto e la forma fisica.
Un Metodo rigoroso ed avvincente, in cui la consapevolezza del proprio corpo viene raggiunta tramite impegno, determinazione e costanza.
Costituito da una sequenza di esercizi ben specifica, in grado di "ridisegnare il corpo", fonde gli aspetti delle discipline occidentali con quelle orientali, creando un sistema di allenamento unico che coinvolge, al tempo stesso, mente e corpo.
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Tutti possono praticare Pilates: chi è già sportivo e chi non lo è affatto, gli adolescenti ed i meno giovani, per il riequilibrio muscolare e per il recupero della tonicità, per le donna in gravidanza e nel post gravidanza. Pilates può stimolare positivamente sia coloro che non fanno sport, sia le persone che ne fanno in modo intensivo.
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"In 10 sedute sentirai la differenza, in 20 vedrai la differenza, in 30 avrai un corpo nuovo”.
I risultati sono notevoli ottenendo già dalle prime sedute una sensazione di riequilibrio del proprio aspetto fisico ed un maggior benessere.
Dottoressa Daniela Biagini laureata in Scienze Motorie, insegnante certificata dalla Scuola Romana's Pilates di New York, fondata da Romana Kryzanowska allieva diretta di Joseph H. Pilates. Da anni lavora in ambito sportivo, professionale e non, acquisendo esperienza in collaborazione con fisioterapisti e ortopedici in ambito post-riabilitativo.
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