Effetti e risultati nella pratica del Pilates
IN 10 LEZIONI PERCEPIRETE LA DIFFERENZA, IN 20 VEDRETE LA DIFFERENZA E IN 30 AVRETE UN CORPO DEL TUTTO NUOVOJoseph H. Pilates
Gli effetti e risultati sono notevoli ottenendo già dalle prime sedute una sensazione di riequilibrio del proprio aspetto fisico ed un maggior benessere.
- Migliora la consapevolezza di se stessi ed il rapporto mente-corpo, correggendo i vizi posturali.
- Sviluppa armoniosamente la muscolatura aumentandone il tono e l’elasticità.
- Migliora l’equilibrio e la respirazione
- Rallenta il processo di invecchiamento
- Previene e cura dolori articolari (spalle, anche, schiena, ginocchio, collo)
- Rinforza tonifica e allunga la catena muscolare posteriore della schiena
- Produce un benessere profondo, abbassando i livelli di stress
Pilates, migliora la qualità della vita.
